Klubunk központi részén található 180 m2-es, légkondicionált erősítőtermünk, melyet a világ legkeresettebb fitness és cardio berendezéseivel szereltünk fel.

Az amerikai Freemotion erősítőgépek minden kényelmi és szakmai igényt kielégítenek. Cardio gépparkunkat Freemotion kerékpárok, stepgépek, crosstrainerek és Concept evezőpad alkotja.

A leghatékonyabb edzői segítséget igénylőknek személyi trénereinket ajánljuk.

A gépek technikai bemutatását itt találja.

200 m2-es, légkondicionált aerobic termünk méretével és technikai felszereltségével kiemelkedőnek számít.

Vendégeink a következő óratípusokon vehetnek részt a teljesség igénye nélkül: stretching, step,  alakformáló torna, zsírégető és kondícionáló torna, dance,  box, preventív gerinctorna.

Az óratípusok rövid leírása itt olvasható.

Óraadóink ismert és szakmailag elismert, szakképesítéssel rendelkező aerobic oktatók.

Aerobic oktatóinkról részletes információt itt találhat.

Kérjük, hogy tekintse meg aktuális heti órarendünket.

helyszíne: A 190 négyzetméteres aerobic terem, ahol több boxzsák van elhelyezve.
felszerelés: edzőnadrág, póló, tornacipő - ha van boxkesztyűd, hozd magaddal, ha nincs, mi tudunk biztosítani.
edzések: bemelegítés, ütések, ütéskombinációk gyakorlása levegőben (kezdőknek az alapoktól), utána zsákolunk, ugrókötelezünk, iskolázunk (pontütés az edző kezébe). Egyszóval tökéletesítjük a technikát (lehet ellenféllel is gyakorolni vagy küzdeni, de nem kötelező)

Az edzés kb. 1 óra hosszú, állóképességet, dinamikus erőt, gyorsaságot, ügyességet fejlesztünk ökölvívó gyakorlatokkal.
 

 Képgaléria

A hagyományosan elvégzett edzésekhez képest a személyi edzés a legjobb módszer az eredményesség és hatékonyság érdekében.

Míg a megszokott módon végrehajtott gyakorlatoknál sokszor nem is tudjuk, mit miért csinálunk, addig a személyi edző segítségével az egyénre szabott programot úgy tudjuk végrehajtani, hogy közben a gépek helyes használatát és önmagunkat is alaposabban megismerjük.

A személyi edző életviteli és táplálkozási tanácsokat is ad és felébreszti bennünk az akaraterőt. Felügyelete mellett mindenki elérheti saját “fittségi” célját.

Személyi edzőink elméleti és gyakorlati felkészültsége garancia az eredmény elérésére.

Személyi edzőinkről részletes információt itt találhat.

A fallabda nagyfokú kitartást és állóképességet követelő sportág.

Mindkét fallabda pályánk megfelel a nemzetközi normáknak is. A parketta TARKETT rendszerű svéd sportpadló, a falak pedig ASB és PRODORITE borításúak.

Pályaidőpontot előre a recepción keresztül lehet foglalni.

Szauna, aroma és fényterápia,
(napijeggyel és bérlettel rendelkező vendégeink részére)

Sminkszoba, értékmegőrzés,

Polár öv, squash-labda használat,

Friss napilapok,

Igény esetén aerobic órarend és hírlevél küldése e-mailben,

Gyereksarok igénybevétele teljes nyitvatartási idő alatt,

Gyermekfelügyelet hétköznap 16.00-20.00 óra között, valamint igény és előzetes telefonos egyeztetés alapján a nap bármely időszakában.

Shop

Klubunkban lehetőség van sportruházati cikkek között válogatni, különböző, márkás táplálék kiegészítőket kipróbálni és számos üdítő és turmix-különlegességet fogyasztani.

Kávézó – Étterem

Századfordulós hangulatot idéző kávéházunk mohazöld párnázott falakkal, mahagóni bútorokkal, kandeláberekkel, festett porcelánkészletekkel biztosítja a családias és meghitt hangulatot.

Vendégeink kávé és tea specialitásokat, látványos és finom koktélokat, hideg-meleg szendvicseket, leveseket, menüket, olasz tészta különlegességeket, ízletes egytálételeket, salátákat, cukrászsüteményeket kóstolhatnak meg.

Kávéházunk minden hétköznap reggel 8 és este 20 óra között várja szeretettel a vendégeket.

Címünk: 1012 Budapest, Pálya u. 9.
Parkoló: Márvány utcából nyílik, közvetlen átjárással a klubba

Tel.: 488 72 20
Fax: 488 72 22
mobil: (30) 743-6491

Email: info@atsa.hu

Nyitva tartás:

H-P: 7:00-22:00
Szo-V és ünnepnapokon: 9:00-20:00

	Feliratkozás a hírlevélre
	Leliratkozás a hírlevélről